번아웃과 우울증, 차이점과 연관성 분석
지속적인 피로와 무기력, 번아웃일까? 우울증일까? 📌 목차번아웃과 우울증이란? 정의 및 개념번아웃과 우울증의 주요 증상 비교번아웃과 우울증의 원인과 발병 과정번아웃과 우울증의 주요 차이점번아웃이 심해지면 우울증으로 발전할까? 연관성 분석번아웃과 우울증, 각각의 극복 방법결론: 번아웃인지, 우울증인지 정확한 진단이 중요!1. 번아웃과 우울증이란? 정의 및 개념 📖🏃♂️ 번아웃(Burnout)이란?✔ 과도한 업무, 스트레스, 감정적 소진으로 인해 신체적·정신적으로 완전히 지친 상태✔ **세계보건기구(WHO)**에서 직업적 스트레스 증후군으로 인정✔ 주된 원인: 과중한 업무, 일과 삶의 균형 부족, 지속적인 스트레스✔ 주요 특징: 업무에 대한 무기력감, 신체적 피로, 정서적 소진😞 우울증(Depres..
2025. 2. 10.
